Gezond Onderweg

Zorg voor jezelf onderweg

Je zit veel op de weg en soms is het een uitdaging om gezond te eten. VTBN begrijpt dat. Een aantal tips voor een gezondere rit, wat beweging en minder stress terwijl je onderweg bent zelfs tijdens lange ritten hebben we voor je op een rijtje gezet.

  1. Evenwichtige Voeding
  2. Blijf Gehydrateerd 
  3. Beweging
  4. Stressmanagement
  5. Slaap
  6. Gezondheidsonderhoud
  7. Sociale Connecties
  8. Mentale Gezondheid

Bij VTBN begrijpen we de uitdagingen waarmee chauffeurs dagelijks te maken hebben als het gaat om gezondheid en welzijn. VTBN is er voor je. Om je te voorzien van waardevolle informatie en ondersteuning om een gezonde levensstijl te behouden, zelfs onderweg.